Cvičení DOMA

12 062 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 6819. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 5242. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 40726. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 44719. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 39012. 7. 2022
16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 8655. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
4 32928. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
4 35521. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
6 54414. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 9297. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
5 07131. 5. 2022
14:57
Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky
82 53524. 5. 2022
16:31
Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly
1 87117. 5. 2022
17:43
Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích
16 04810. 5. 2022
14:23
Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou
2 7813. 5. 2022
15:40
3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji
2 55926. 4. 2022
20:14
Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma
4 50119. 4. 2022
14:15
Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky
2 57112. 4. 2022
14:22
Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní
3 4165. 4. 2022
15:26
Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody
33 47029. 3. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky

Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly

Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích

Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou

3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji

Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma

Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky

Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní

Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody

Související pořady