Cvičení DOMA

13 006 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 6859. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 6202. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 41326. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 74819. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 39112. 7. 2022
16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 8675. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
4 33028. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
4 46621. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
6 55414. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 9367. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
5 11631. 5. 2022
14:57
Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky
83 68424. 5. 2022
16:31
Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly
1 88817. 5. 2022
17:43
Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích
16 75110. 5. 2022
14:23
Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou
2 7833. 5. 2022
15:40
3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji
2 56126. 4. 2022
20:14
Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma
4 52219. 4. 2022
14:15
Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky
2 69312. 4. 2022
14:22
Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní
3 4185. 4. 2022
15:26
Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody
33 48829. 3. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky

Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly

Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích

Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou

3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji

Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma

Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky

Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní

Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody

Související pořady