Cvičení DOMA

12 979 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

14:04
Naučte se létat na hrazdě. Návod na „muscle up“ pro začátečníky
1 74111. 7. 2023
16:43
Když se stydíte jít do posilovny, ale chcete fit postavu: Vybudujte si obrovské bicepsy doma
1 1794. 7. 2023
18:39
Velké prsní svaly můžete mít i bez benchpressu. Stačí vám činky, které máte doma
2 82127. 6. 2023
20:56
Nejúčinnější cviky na doma, které vám nejvíc zvětší svaly
1 02020. 6. 2023
14:37
Větší svaly dvakrát rychleji: Stačí lehce pozměnit způsob, jakým zvedáte závaží
18 1216. 6. 2023
16:34
Protažení celého těla za pět minut. Pomůže od bolesti a svalových dysbalancí
16 25030. 5. 2023
19:07
Tělo ve formě díky kilové čince. Na vypracování svalů velké váhy nepotřebujete
3 03823. 5. 2023
18:01
Paže silné a svalnaté jak medvěd. Vyzkoušejte pět tipů pro rychlejší objem
1 30016. 5. 2023
17:52
Vypracujte si obrovský hrudník pomocí pěti nejúčinnějších cviků s gumou
1 5549. 5. 2023
20:46
Devět tipů, díky kterým se podkožních tuků zbavíte rychleji
9 0822. 5. 2023
18:31
Brutální cviky s vlastní vahou, které vás totálně rozsekají i bez posilovny
8 01425. 4. 2023
20:20
Geniální cvičení, které vám vyrobí tělo jako ze železa
1 75218. 4. 2023
17:36
Pyšněte se v létě břišáky jak ze železa. Cviky s gumou vám pomůžou posílit vytouženou partii
3 16111. 4. 2023
20:09
Trénink s posilovací gumou, který můžete hravě provádět kdekoliv
1 4304. 4. 2023
24:27
Stačí začít s vlastní váhou. Postavu do plavek vytrénujete i doma bez vybavení
5 10928. 3. 2023
21:54
Pět vašich nejoblíbenějších cviků a co na nich děláte špatně
94521. 3. 2023
16:50
Zhubnout do plavek nemusí být věda. Zvládnete to i v pohodlí domova
5 57514. 3. 2023
18:07
Cviky, které neděláte a o hodně přicházíte. Krásně tvarují postavu a udrží vás fit
17 8227. 3. 2023
21:24
Geniální cvičení pro zdravé tělo v kondici
2 95828. 2. 2023
24:07
Jak cvičit s dlouhou osou doma i v posilovně a jaké jsou její výhody
73721. 2. 2023

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Naučte se létat na hrazdě. Návod na „muscle up“ pro začátečníky

Když se stydíte jít do posilovny, ale chcete fit postavu: Vybudujte si obrovské bicepsy doma

Velké prsní svaly můžete mít i bez benchpressu. Stačí vám činky, které máte doma

Nejúčinnější cviky na doma, které vám nejvíc zvětší svaly

Větší svaly dvakrát rychleji: Stačí lehce pozměnit způsob, jakým zvedáte závaží

Protažení celého těla za pět minut. Pomůže od bolesti a svalových dysbalancí

Tělo ve formě díky kilové čince. Na vypracování svalů velké váhy nepotřebujete

Paže silné a svalnaté jak medvěd. Vyzkoušejte pět tipů pro rychlejší objem

Vypracujte si obrovský hrudník pomocí pěti nejúčinnějších cviků s gumou

Devět tipů, díky kterým se podkožních tuků zbavíte rychleji

Brutální cviky s vlastní vahou, které vás totálně rozsekají i bez posilovny

Geniální cvičení, které vám vyrobí tělo jako ze železa

Pyšněte se v létě břišáky jak ze železa. Cviky s gumou vám pomůžou posílit vytouženou partii

Trénink s posilovací gumou, který můžete hravě provádět kdekoliv

Stačí začít s vlastní váhou. Postavu do plavek vytrénujete i doma bez vybavení

Pět vašich nejoblíbenějších cviků a co na nich děláte špatně

Zhubnout do plavek nemusí být věda. Zvládnete to i v pohodlí domova

Cviky, které neděláte a o hodně přicházíte. Krásně tvarují postavu a udrží vás fit

Geniální cvičení pro zdravé tělo v kondici

Jak cvičit s dlouhou osou doma i v posilovně a jaké jsou její výhody

Související pořady